体幹トレーニング

• 2017年11月9日
• 2020年8月22日

【家で1人でも実践可】テニスを上達させる為の体幹トレーニング

テニスと体幹は、非常に密接な関りをもっています。一見細身でも、大人顔負けのハードヒットを披露する選手は、体幹が強いパターンがほとんどです。そしてテニスをやっている人では男女問わずそうい […]